Гарудасана | Поза Орла | Техника выполнения | Противопоказания
ГАРУДАСАНА | Поза орла Гарудасана является балансовой асаной, для её выполнения требуется умение концентрироваться. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Травмы коленей, запястий, локтей. Проблемы с поясницей. ПРЕПЯТСТВУЮЩИЕ ФАКТОРЫ Тугие и негибкие голеностопные, плечевые суставы, запястья. Слабость приводящих мышц ног и рук.
ГАРУДАСАНА | Поза орла Гарудасана является балансовой асаной, для её выполнения требуется умение концентрироваться. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Травмы коленей, запястий, локтей. Проблемы с поясницей. ПРЕПЯТСТВУЮЩИЕ ФАКТОРЫ Тугие и негибкие голеностопные, плечевые суставы, запястья. Слабость приводящих мышц ног и рук.