Горький шоколад

Горький шоколад — польза или миф? Горький шоколад действительно может быть полезным. Но только если это настоящий горький шоколад и в разумной дозе. Главная польза — в какао. В нём есть флавоноиды — вещества, которые поддерживают сосуды и улучшают кровоток. Из-за этого у многих после пары кусочков появляется ощущение бодрости и ясности. Ещё в горьком шоколаде есть магний и немного кофеина с теобромином. Они помогают собраться, улучшить настроение и снизить ощущение усталости. Но есть нюанс: шоколад всё равно остаётся калорийным продуктом.