Когда агрессию не проживают, она никуда не девается.

Она остаётся внутри и начинает разрушать. Через тело, через раздражение, через срывы на близких. Мы умеем радоваться, но нас никто не учил экологично проживать злость и напряжение. Агрессия — это энергия. Если её не выпускать, она разворачивается против вас. Поэтому важно не держать, а делать: мыть посуду, разбирать шкафы, идти в движение, в спортзал, бить грушу, таскать железо. Любой безопасный выход лучше, чем зажим внутри. Главное — не оставлять это в себе. ❗️Но если агрессия стала фоном, значит, вы слишком долго живёте в напряжении и тянете больше, чем можете. На 28 потоке Академии Omline мы учим управлять состояниями, возвращать контакт с телом и с собой, чтобы энергия перестала разрушать и начала работать на вас. Старт 28 потока — 14 февраля. Переходите по ссылке https://bit.ly/4qMIlf0 и заходите в обучение. Это про жизнь без надрыва и постоянного внутреннего давления.