Правильной техники бега не существует? Дмитрий Неделин о беге | БЭНЧ: подкаст братьев Горозия
Перед марафоном «Белые ночи» мы не могли оставить тебя без сюрприза. Принесли новый выпуск подкаста братьев Горозия с беговой легендой, победителем Дюссельдорфского марафона Дмитрием Неделиным. Кстати, он тоже будет участвовать в питерском забеге! Дима рассказал нам, как начинал бегать и тренировался в Кении. Вместе мы поговорили о беговых стереотипах: нужно ли брить ноги и сколько пар кроссовок уходит за сезон. Скорее смотри! Еще больше выпусков с L One можно найти на канале First&Red. 00:00 — Приветствие и представление 00:40 — Дмитрий Неделин: рекордсмен России 01:11 — Почему говорим о беге 02:34 — Путь в бег: от футбола к институту 05:24 — Первые успехи в легкой атлетике 06:56 — Почему бег затягивает 08:13 — Советы новичкам и бег с ходьбой 10:23 — Где бегать: лес, парки, объемы 11:19 — Бег в путешествиях 13:44 — Сборы в Кении: высота и атмосфера 15:43 — Адаптация к высоте 17:35 — Тренировки с кенийцами 19:40 — Первая тренировка в универе 20:48 — Жизнь в кенийской деревне 31:04 — Подготовка к марафону после Кении 32:33 — Неудачи и мотивация 34:21 — Выбор Дюссельдорфа 35:58 — Кроссовки и экипировка 37:12 — Техника бега 39:32 — Пейсмейкеры и стратегия забега 41:00 — Рекордный марафон в Дюссельдорфе 46:15 — Sub 2 в Лондоне в тот же день 48:14 — Цели и развитие бега в России 49:11 — Блиц: жара, дождь, температура 51:52 — Блиц: рекорды и процесс 52:56 — Проблемы бега в России 1:27:20 — Заключение, финальные слова #неделин #дмитрийнеделин #марафон #белыеночи #бег #беговоесообщество
Перед марафоном «Белые ночи» мы не могли оставить тебя без сюрприза. Принесли новый выпуск подкаста братьев Горозия с беговой легендой, победителем Дюссельдорфского марафона Дмитрием Неделиным. Кстати, он тоже будет участвовать в питерском забеге! Дима рассказал нам, как начинал бегать и тренировался в Кении. Вместе мы поговорили о беговых стереотипах: нужно ли брить ноги и сколько пар кроссовок уходит за сезон. Скорее смотри! Еще больше выпусков с L One можно найти на канале First&Red. 00:00 — Приветствие и представление 00:40 — Дмитрий Неделин: рекордсмен России 01:11 — Почему говорим о беге 02:34 — Путь в бег: от футбола к институту 05:24 — Первые успехи в легкой атлетике 06:56 — Почему бег затягивает 08:13 — Советы новичкам и бег с ходьбой 10:23 — Где бегать: лес, парки, объемы 11:19 — Бег в путешествиях 13:44 — Сборы в Кении: высота и атмосфера 15:43 — Адаптация к высоте 17:35 — Тренировки с кенийцами 19:40 — Первая тренировка в универе 20:48 — Жизнь в кенийской деревне 31:04 — Подготовка к марафону после Кении 32:33 — Неудачи и мотивация 34:21 — Выбор Дюссельдорфа 35:58 — Кроссовки и экипировка 37:12 — Техника бега 39:32 — Пейсмейкеры и стратегия забега 41:00 — Рекордный марафон в Дюссельдорфе 46:15 — Sub 2 в Лондоне в тот же день 48:14 — Цели и развитие бега в России 49:11 — Блиц: жара, дождь, температура 51:52 — Блиц: рекорды и процесс 52:56 — Проблемы бега в России 1:27:20 — Заключение, финальные слова #неделин #дмитрийнеделин #марафон #белыеночи #бег #беговоесообщество