Обычное МОЛОКО или растительное? Врач гастроэнтеролог советует

Правильное питание снижает стресс, нормализует сон, улучшает состояние организма. Как составить режим питания по правилам? Что выбрать? Какие сладости можно? Чего лучше избегать? Мы пошли в магазин вместе с профессиональным врачом - гастроэнтерологом - и все узнали.