Почему одни сладости можно, а другие — лучше не стоит? 🤔

Во многих промышленных сладостях часто встречаются маргарин, кондитерские жиры (источник трансжиров), избыток сахара и различные добавки. Такие продукты сильнее нагружают обмен веществ и могут провоцировать резкие скачки сахара в крови. Поэтому мы советуем выбирать более чистые по составу альтернативы и избегать вариантов с лишними жирами и сахаром. 🍫 Чтобы оставаться в форме и поддерживать здоровье — необязательно полностью отказываться от сладкого. Гораздо важнее, какие продукты вы выбираете, в каком количестве и как именно ваш организм на них реагирует. А реакция у всех разная. Во многом она определяется генетикой: чувствительность к глюкозе, особенности обмена веществ, склонность к скачкам сахара и пр. ДНК-тест «Сахарный диабет 2 типа» помогает заранее понять эти особенности и выстроить питание без жестких ограничений! Переходите в личные сообщения, и мы вас бесплатно проконсультируем 💚