Тосты с тунцом
🍞Белковый тост с тунцом — быстрый завтрак для формы Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW323998 Артикул на озон: #2889566814 https://pr.demiand.ru/w/8wyv9 ингредиенты: 1. хлеб для тостов — 1 шт 2. яйцо — 1 шт 3. тунец (в собственном соку) — 50г 4. греческий йогурт — 1 ст.л 5. сыр лёгкий — 20г 6. зелень — по вкусу 7. соль, перец — по вкусу приготовление: смешать тунец, йогурт, яйцо, сыр и зелень, добавить соль и перец выложить массу на тост готовить в аэрогриле при 170–180° 5–10 минут получается сытный, белковый вариант, который отлично подходит для завтрака или перекуса кбжу на 1 тост: ≈ 287 ккал / 30 г белка очень хороший вариант по белку и насыщению 👌 #ппрецепты #тосты #белковыйзавтрак #фитнестренер #чтояемзадень
🍞Белковый тост с тунцом — быстрый завтрак для формы Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW323998 Артикул на озон: #2889566814 https://pr.demiand.ru/w/8wyv9 ингредиенты: 1. хлеб для тостов — 1 шт 2. яйцо — 1 шт 3. тунец (в собственном соку) — 50г 4. греческий йогурт — 1 ст.л 5. сыр лёгкий — 20г 6. зелень — по вкусу 7. соль, перец — по вкусу приготовление: смешать тунец, йогурт, яйцо, сыр и зелень, добавить соль и перец выложить массу на тост готовить в аэрогриле при 170–180° 5–10 минут получается сытный, белковый вариант, который отлично подходит для завтрака или перекуса кбжу на 1 тост: ≈ 287 ккал / 30 г белка очень хороший вариант по белку и насыщению 👌 #ппрецепты #тосты #белковыйзавтрак #фитнестренер #чтояемзадень