Углеводы на ужин — это нормально!

Идея «вечером никаких углеводов» звучит дисциплинированно, но работает не для всех. Иногда именно медленные углеводы на ужин помогают телу и мозгу чувствовать себя стабильнее. У некоторых людей даже простое добавление гречки заметно меняет самочувствие. Полную версию выпуска смотрите на канале "Здоровье с умом" #ужин #углеводы #гречка #стабильнаяглюкоза #ЗдоровьесУмом