Распространённая ошибка на выпадах

Распространённой ошибкой во время выпадов или приседаний является заваливание колена вовнутрь. Причины могут быть разными: отсутствие мышечного баланса, слабые внешние ротаторы бедра совместно с жёсткими приводящими мышцами и прочее. Суть одна: такое движение колена является фактором риска получения травмы. VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety