Какие упражнения сделать для спины с резинками, чтобы она стала сильнее и перестала болеть?

Смотрите внимательно на технику: здесь главное — не количество повторений, а плавность и контроль натяжения. Делаем упражнение за упражнением вместе со мной. Почувствуйте, как включаются мышцы между лопатками и стабилизируется поясница. Регулярно выполняя эту связку, вы забудете о ноющей усталости в конце рабочего дня. Кстати, для этого комплекса я использую резинки Reorbi. Взял сразу набор, потому что здесь разная сила сопротивления: лёгкая отлично подходит для разминки плечевого пояса, а более тугая — для мощной тяги на широчайшие мышцы. Резинки реально качественные — не трескаются на сгибах и не скользят, даже когда хорошо вспотеешь. Хотите такие же? Заказать набор Reorbi можно по ссылке в описании профиля / в первом комментарии. Сохраняйте видео, повторяйте за мной, и спина скажет вам спасибо 💪🏻