«Тело вырубается, а уснуть не могу» 😭

Часть 2 (первую ищите в профиле) Но для начала, давайте с вами познакомимся: 👋🏻 я – Яна Граф, учусь на health-коуча и помогаю женщинам сохранять своё здоровье, красоту и молодость. ➡️ Если вы тоже переживаете карусель «ворочанья» перед сном – значит ваш кортизол (тот самый гормон стресса) слегка шалит. Как его успокоить и помочь себе засыпать легко и быстро – рассказала в этом Shorts.