из Фанки Пинчи в Аштавакрасану | ЙогаБанда

Люблю балансы на руках за их разнообразие и вариативность. 🤸♀️ Каждый переход, каждая позиция — это новый вызов для тела и координации 🙃 Сегодня разбираем переход из Фанки Пинчи в Фанки Аштавакрасану. Для удобства я разделила этот переход на две фазы: 🔹 нижнюю 🔹 верхнюю В обеих фазах старайся: ✨ активно отталкиваться руками от пола ✨ разводить лопатки друг от друга ✨ держать корпус максимально собранным Чем ближе бёдра к корпусу, тем легче будет выполнить переход😉 Поэтому старайся собраться в плотный компактный комочек — это сильно упрощает движение. Желаю тебе красивых и стабильных переходов. 💫 И не забудь подписаться @yoga__banda, чтобы не пропустить следующий разбор. 😉 #йога #пинча #баланснаруках #стойканапредплечьях #armbalance 🧘♀️✨