Демонюга шепчет сдайся

Замечай момент, когда появляется «нехочуха». В этот момент попытка тянуть себя силой почти всегда разрушает настроение и планы. Используй переключение деятельности. Когда работа была интеллектуальной — переходи в физическое действие: копай землю, заколачивай гвозди, двигайся. Меняй тип нагрузки. После физической работы переходи в умственную или душевную деятельность: логические задачи, кроссворды, занятия с ребенком. Хочешь научиться управлять такими переключениями и жить без «не хочу» и перенапряжения — переходи в программу «Баланс дня и жизни». Ссылка на программу в профиле. «Баланс дня и жизни»: https://4leaders.tilda.ws/life_balance