Как разграничить жизнь и работу на фрилансе | Доктор 24

Работаете из дома — и рабочий день никак не заканчивается? Без чёткого графика мозг и тело не понимают, когда можно отдыхать. В новом выпуске «Доктор 24» главный врач городской поликлиники объясняет, как выстроить режим дня на удалённой работе, чтобы не довести себя до недосыпа и депрессии. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • когда ложиться спать и начинать работу, чтобы не сбивать биоритмы • что делать, чтобы не заработать варикоз от постоянного сидения • почему фрилансеры в группе риска по инфаркту и инсульту 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://home.strannik-j.org/u/doctor24/