Медленное движение- эснова эффективного движения.

Когда мы постоянно движемся быстро, мозг включает привычные схемы. Одни мышцы работают за троих, другие почти не участвуют. Мы выполняем движение, но часто не замечаем, какой ценой это происходит. Медленное движение меняет правила игры. Оно позволяет почувствовать, какие мышцы действительно работают, где есть напряжение, а где тело словно «спит». В этот момент нервная система получает более точную информацию и начинает выстраивать нейромышечные связи. Вот так мы выращиваем новые нейроны)) Только медленно это возможно