Техника бега, с пятки или с носка?

Хочешь бежать лучше — забудь про ноги и каденс, пятку или носок. Техника меняется сама от темпа и когда вырастет твой уровень и скорость бега. Вместо этого проверь три вещи: ✅ Смотри в горизонт, а не под ноги. Куда взгляд — туда и корпус. Только посмотрел вниз — сразу начал втыкаться. ✅ Корпус чуть наклонён вперёд, но голова ровно. ✅ Старайся наступать под собой, а не впереди. На медленном беге это почти нереально, но ориентир такой. Всё. Больше ничего не нужно. Остальное придет само с объемами и формой. А как бежишь ты? Заморачиваешься насчет каденса? Пятка или носок? А как все таки бегу я, с пятки или с носка?