ЗЕЛЕНЫЕ ФЛАГИ: Учимся экологично выражать свои эмоции

❎Мы часто слышим фразу: «нужно избегать негативных эмоций», «нужно показывать только хорошие». Нам советуют подавлять раздражение, прятать гнев. Кажется, общество выработало негласное правило: если испытываешь неприятные чувства — замри и не показывай. Но наш мир устроен намного сложнее, и современные исследования психологов доказывают: любой эмоциональный отклик имеет глубокий смысл. Какова истинная природа наших эмоций, и как взрослому человеку экологично их проживать? Давайте разберемся в этой теме вместе со старшим психологом ПКБ №4 имени П.Б. Ганнушкина Алиной Игоревной Денисовой в новом вебинаре «Зеленые флаги»: учимся экологично выражать свои эмоции»: 😌Почему сдерживать «плохие» эмоции вредно; 😊Чем зумеры отличаются от миллениалов в проявлении и открытом обсуждении своих чувств; 😮💨Какие техники помогут «заземлиться» и успокоиться в моменты стресса. #ПКБ4 #ДенисоваАлина #психическоездоровье #психология #советыпсихолога #эмоции #чувства #летнее_обновление #летний_антистресс