Почему мы зависаем в соцсетях?

Вы думаете, что отдыхаете, когда листаете Reels или TikTok? На самом деле — нет. Это дофаминовая ловушка, алгоритмы и когнитивная перегрузка, маскирующаяся под отдых. Разбираем по шагам, почему бесцельный скроллинг выматывает мозг и как взять внимание под контроль. #соцсети #дофамин #внимание #вразуме #прокрастинация #тикток #психология #мозг #отдых #привычки