Конфликт с мамой? - узнай о чем тебе говорит Вселенная

👇 ПРАКТИКА: «Разделение времени» Когда нас ранят или злят слова мамы, мы реагируем не из взрослой позиции, а из травмированной детской части, которая всё еще ждет идеального родителя. Выйдите из этого круга: Включение наблюдателя. В следующий раз, когда в разговоре с мамой вы почувствуете укол обиды или ярости, сделайте глубокий вдох и мысленно скажите себе стоп-фразу: «Мне сейчас не 7 лет. Я уже взрослый человек, мне [ваш возраст] лет, и я в безопасности». Перевод с «материнского». Отделите слова мамы от вашей ценности. Если мама критикует ваш выбор, поймите: она говорит это из своих страхов, травм и ограничений, а не потому, что с вами что-то не так. Мысленно верните ей её тревогу: «Мама, это твой страх, я оставляю его тебе». Самоудочерение / Самоусыновление. Дайте своему внутреннему ребенку те слова, которые вы так отчаянно пытаетесь выбить из мамы. Скажите себе: «Я одобряю тебя. Ты всё делаешь правильно. Тебе больше не нужно ничего доказывать». 🧠 Что это дает: Вы забираете у мамы власть над вашим эмоциональным состоянием. Ожидания исчезают, а вместе с ними уходит и многолетняя боль. Глубинные терапевтические практики см. в нашем клубе "Вселенная уже знает как решить любую твою проблему". Доступ в шапке профиля.