3 способа просыпаться без будильника

Слышу частенько от многих людей: "не могу быстро заснуть, просыпаюсь рано... " - и дальше перечисление всех вытекающих из этого последствий. У меня эта сложность разрешена уже много лет назад: в свое время поставила себе задачу "нормализовать" свой сон и - получилось! Оказалось, не так сложно.... Хочу поделиться с вами, дорогие зрители, надеюсь, кому-то из вас будет полезна моя "метода", совсем просто, главное - не отступать от своих правил и в любых условиях уважительно к ним относиться. Будьте здоровы, спите спокойно, просыпайтесь легко и с удовольствием! А у вас есть свои "секретные" приемчики для здорового сна? Поделитесь? Спасибо! С уважением, Наталия Фомина, семейный психолог, психотерапевт, женский коуч Записаться на собеседование можно на сайте В 17 – ссылка есть в описании видео.