НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПЕРЕСТАТЬ НАКОНЕЦ ТЕРЯТЬ СЕБЯ В ОТНОШЕНИЯХ

Я помню как впервые сказала мужу «нет» без объяснений. Он спросил почему, я ответила: «Просто не хочу». Он растерялся. А я испугалась — вдруг обидела, вдруг он подумает что я чёрствая. Но знаешь что произошло? Ничего страшного. Он пожал плечами и пошёл дальше. А я сидела и осознавала: сколько лет я объясняла каждое своё «нет», как будто оно незаконно без причины. Мы учимся быть удобными с детства. Не капризничай, не расстраивай маму, будь хорошей девочкой. И вырастаем с ощущением что наши желания — это нагрузка для окружающих. Что если я хочу побыть одна или не хочу секса или устала от разговоров — я должна это обосновать. Защитить диссертацию на тему «почему мне можно отказать». В отношениях это превращается в привычку стирать себя. Сначала мелочи: «Мне всё равно куда поехать». Потом крупнее: «Ладно, сделаю как ты хочешь». А в итоге ты просыпаешься и не помнишь когда последний раз делала что-то просто потому что тебе хотелось. Партнёр привыкает что ты гибкая. И начинает воспринимать это как норму. Не со зла — просто ты сама установила правило «я подстроюсь». А потом обижаешься что он не угадывает твои желания. Но как он угадает если ты их не озвучиваешь? Узнай свою Тень которая разрушает самооценку. Просчёт по дате рождения в профиле. Как часто ты говоришь «мне всё равно» когда на самом деле не всё равно? #самооценка #границывотношениях #женскаяпсихология #отношенияпослетридцати #проотношения #психологияженщины #себянетеряй #здоровыеотношения