Три знака что твоё тело кричит а ты не слышишь

Зона Тела восемь это про ответственность которую несёшь на плечах. За бизнес, за семью, за всех. И тело несёт это буквально. Спина, сердце, давление. Женщина написала мне после того как попала в больницу с давлением сто восемьдесят на сто десять. Говорит: я думала это нормально. Работаю так десять лет. Голова болит, ну и что. Таблетку выпила и дальше. А в больнице врач сказал: ещё немного и инсульт. Восьмёрка закрывает сердце. Потому что открытое сердце это уязвимость. А уязвимая ты не можешь нести всё это. Грудь сжата. Плечи подняты. Дыхание поверхностное. Тело в постоянной готовности к удару который не происходит. Давление это не цифра. Это тонус мышц сосудов. Они сжаты постоянно. Готовы к атаке. Атака не происходит, а тело не расслабляется. Вот и гипертония. Что помогает? Сброс. Силовые тренировки обязательно с растяжкой в конце. Сауна. Плавание. Ходьба быстрым шагом. И самое сложное для восьмёрки: день отдыха в неделю. Полный. Не активный отдых, а просто лежать. Ничего не делать. Для восьмёрки это сложнее марафона. Посчитай свой Код Тела бесплатно по дате рождения, ссылка в профиле. Какой знак узнала в себе? Напиши в комментариях. #картадуши #цифроваяпсихология #психосоматика #давление #здоровьесердца #выгорание #психологиятела #здоровьеженщины #послесорока