КАК ПОНЯТЬ ПОЧЕМУ УТРОМ ВЫСОКИЙ САХАР

КАК ПОНЯТЬ ПОЧЕМУ УТРОМ ВЫСОКИЙ САХАР ⏰ Первый шаг-определить, какой именно тип утреннего подъёма сахара у вас происходит. 🩸 Для этого поставьте будильник на 3 часа ночи и измерьте сахар. 📉 Если в 3 ночи сахар нормальный-примерно 4–6 ммоль/л, а утром высокий, это чаще говорит о феномене рассвета. ⚠ Если в 3 ночи сахар низкий, ниже 4 ммоль/л, это уже больше похоже на эффект Сомоджи. 📌 Тактика в этих двух случаях разная, поэтому без такой проверки дальше действовать вслепую очень опасно. 🔗 Методика: https://028.uno/yt1