Потрясающий Танец

ДВИГАЙТЕСЬ С РАДОСТЬЮ 🚶♀️ Почему? Движение способствует выработке эндорфина – гормон удовольствия. Оно также снижает напряжение и улучшает сон. КАК ВНЕДРИТЬ? 1) Танцуйте под любимую музыку хотя бы 5 минут в день. 2) Ходите пешком минимум 20 минут в день. 3) Добавьте юмор в движение – представьте, что идёте по воображаемому "желейному полу" или маршируете как клоун. Благодарю Виктора Агафонова за песни Радости! С Днём Рождения, Виктор!!! #СМЕХоТур #танцы #йогасмеха #vectorfive #ОлегСемичевЙогаСмеха