СМЕХ И ДЕПРЕССИЯ #самоирония #психология #смешныемоменты

🤣 Удивительный факт: люди, способные посмеяться над собой, выздоравливают от депрессии намного быстрее. Самоирония снимает внутреннее напряжение мгновенно. ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ: Прямо сейчас за 60 секунд найдите одну глупую или абсурдную ситуацию в своей жизни, связанную с депрессией, и пошутите над ней вслух. Например: «Да я просто чемпион мира по унынию!» Когда вы улыбнётесь или даже рассмеётесь, мозг сразу снизит уровень стресса и тревоги. Проверено лично — действует безотказно! Подробный курс для победы над депрессией на моем сайте 028.uno/dep https://028.uno Здесь все мои Бесплатные Мастер-Классы https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy Мой Телеграмм-Канал с полезнейшими материалами о здоровье и долголетии 🎥 Я в ТикТок: https://www.tiktok.com/@tsalenchuk 📘 Я в Фейсбук: https://www.facebook.com/igor.tsalenchuk 👇 Делитесь в комментариях: какую ситуацию в своей жизни вы можете посмеяться? #shorts #YouTubeShorts #смехпомогает #самоирония #психологическоездоровье #антидепрессант #смешныемоменты #сниженистресса #Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук