Подтягивания — залог сильной и красивой спины 💪

Подтягивания параллельным хватом — этот тип подтягиваний обеспечивает естественное положение запястий, снижая дискомфорт и позволяя сосредоточиться на проработке широчайших мышц спины, бицепсов, а также укреплении связок и сухожилий плечевого пояса.