Бессонница

Спасибо за просмотр! Отдельная благодарность за лайк, ракету и подписку! Видео создано в ознакомительных целях. По вопросам здоровья обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. ***** В этом видео разбираются причины бессонницы и даются простые практические рекомендации, которые помогут побороть это распространённое состояние. Вначале даётся определение, что такое бессонница. Затем рассматриваются механизмы развития бессонницы. Вы узнаете симптомами чего является трудность засыпания, пробуждение ночью и раннее пробуждение. Цель видео - помочь людям справиться с бессонницей без лекарств.