Как избавиться от боли в ногах❓️ Смотри видео 📹

🦵 ЕЩЁ ОДНА ПРИЧИНА БОЛИ В НОГАХ (стопы, колени, бёдра) — защитный сухожильный рефлекс. ⚡ 👉 Делайте это упражнение регулярно: 1️⃣ Сядьте на пол, ноги прямые. Двигайте стопами вверх-вниз 🔽🔼 2️⃣ Затем поочерёдно (как на видео) — амплитудно 🎬 3️⃣ Ноги шире — заворачивания стоп вовнутрь и обратно 🔄 4️⃣ Две ноги вместе — повороты в одну и другую сторону ⬅️➡️ ✅ Задача — не растяжка, а плавное, подконтрольное движение без рывков. Мозг перестанет «защищать» суставы, и боль уйдёт. Сохраняй и повторяй каждый день 📌 #здоровьеног #сухожилия #больвколенях #стопы #рефлексы #кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов