Почему именно после 40 становиться меньше энергии?

Многие после 40 начинают замечать одну вещь. #Утром тяжелее вставать. После #обеда хочется прилечь. А #вечером уже нет сил. И большинство говорит: «Возраст». Я тоже так думал. Но потом понял: не всегда проблема в возрасте. Часто #проблема в том, как мы восстанавливаемся. Как #спим. Чем #питаемся. Как начинаем своё #утро. За последние годы я убедился: качество дня начинается утром. И именно поэтому сегодня я уделяю этому особое внимание.