ТОП-9 овощей, трав и ягод для очищения организма #биохакинг #детокс #сад #долголетие #лайфхак

Свёкла - Поддерживает печень, улучшает кроветворение, мягко чистит кишечник. Брокколи - Стимулируют ферменты детоксикации в печени. Шпинат и листовая зелень - Хлорофилл связывает и выводит токсины, очищает кровь. Чеснок - Сера поддерживает ферменты печени, антиоксидант. Яблоки - Пектин связывает токсины в кишечнике, мягко выводит. Черника, клюква, малина - Пектин + антоцианы — двойной детокс. Лён (семена) - Клетчатка чистит кишечник, снижает нагрузку на печень. Хвощ полевой - Выводит шлаки, токсины, соли. Календула - Очищает печень, стимулирует ЖКТ, антисептик. Крапива - Очищает кровь, выводит токсины через почки.