Всего 5 упражнений каждый день, чтобы сделать изящное подтянутое тело.

50 приставных шагов в полуприседе 50 разведения коленей в полуприседе на носках 25 отведений ноги назад, в приседе на носках 25 махов в сторону 25 махов назад в полуприседе на носках Всего 5 упражнений каждый день, чтобы сделать изящное подтянутое тело. Хотите полноценную домашнюю тренировку на все тело и плоский животик, прыгайте в мой закрытый канал! По ссылке пришлю доступ сразу к двум полнометражным треням - включай и повторяй. https://max.ru/id272514543337_2_bot?start=plzh_max_dr