СРК: Почему происходит синдром раздражённого кишечника? Стресс, питание и связь мозг-кишечник.
СРК: Почему происходит синдром раздражённого кишечника? Стресс, питание и связь мозг-кишечник. Почему возникает синдром раздражённого кишечника? Главные причины - стресс, неправильное питание и нарушение микрофлоры. Когда мы нервничаем, пищеварение нарушается мгновенно - связь мозг-кишечник прямая. Переизбыток сахара, булок, фастфуда и углеводов перегружает организм. Плохих бактерий становится больше, чем хороших - отсюда и синдром. Что делать? - Вести пищевой дневник, записывать реакции на продукты - живот может надуваться не от овощей, а от свежего яблока или молочки. - Кушать спокойно, не на бегу, не листая ленту - когда мы разговариваем во время еды, мы заглатываем воздух, что вызывает отрыжку и газообразование. - Тщательно жевать и быть сосредоточенным на процессе. Начните с этих простых шагов, чтобы восстановить здоровье кишечника и микрофлору. ____________________________________ В этом видео: - синдром раздражённого кишечника; - стресс и нарушение пищеварения; - связь мозг-кишечник прямая; - переизбыток сахара и фастфуда; - ведение пищевого дневника; - заглатывание воздуха при еде; - тщательное пережевывание пищи; - здоровая микрофлора кишечника. ____________________________________ Присоединяйтесь к здоровой и осознанной жизни с NSP (Nature's Sunshine Products) Бесплатная консультация врача-нутрициолога, ссылка в профиле! Подарок, дисконт 30% на всю продукцию NSP, ссылка в профиле! ❗️ВНИМАНИЕ❗️ При оформлении дисконта нужно правильно вписать "Номер Сервисного Центра" 38 для Петербурга; 116 для Москвы; 300 для других регионов России. Спонсорский номер: 7833210 ____________________________________ Так же рекомендую посмотреть: ПОЛНОЕ ВИДЕО: СИБР и СРК: главные причины вздутия, проблем с ЖКТ. Как восстановить кишечник естественно? ____________________________________ #shorts #синдромраздраженногокишечника #срк #стресс #правильноепитание #микрофлора Название видеофайла: sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-stress-pitanie.mp4 Название файла превью: oblozhka-srk-stress-kishechnik.jpg
СРК: Почему происходит синдром раздражённого кишечника? Стресс, питание и связь мозг-кишечник. Почему возникает синдром раздражённого кишечника? Главные причины - стресс, неправильное питание и нарушение микрофлоры. Когда мы нервничаем, пищеварение нарушается мгновенно - связь мозг-кишечник прямая. Переизбыток сахара, булок, фастфуда и углеводов перегружает организм. Плохих бактерий становится больше, чем хороших - отсюда и синдром. Что делать? - Вести пищевой дневник, записывать реакции на продукты - живот может надуваться не от овощей, а от свежего яблока или молочки. - Кушать спокойно, не на бегу, не листая ленту - когда мы разговариваем во время еды, мы заглатываем воздух, что вызывает отрыжку и газообразование. - Тщательно жевать и быть сосредоточенным на процессе. Начните с этих простых шагов, чтобы восстановить здоровье кишечника и микрофлору. ____________________________________ В этом видео: - синдром раздражённого кишечника; - стресс и нарушение пищеварения; - связь мозг-кишечник прямая; - переизбыток сахара и фастфуда; - ведение пищевого дневника; - заглатывание воздуха при еде; - тщательное пережевывание пищи; - здоровая микрофлора кишечника. ____________________________________ Присоединяйтесь к здоровой и осознанной жизни с NSP (Nature's Sunshine Products) Бесплатная консультация врача-нутрициолога, ссылка в профиле! Подарок, дисконт 30% на всю продукцию NSP, ссылка в профиле! ❗️ВНИМАНИЕ❗️ При оформлении дисконта нужно правильно вписать "Номер Сервисного Центра" 38 для Петербурга; 116 для Москвы; 300 для других регионов России. Спонсорский номер: 7833210 ____________________________________ Так же рекомендую посмотреть: ПОЛНОЕ ВИДЕО: СИБР и СРК: главные причины вздутия, проблем с ЖКТ. Как восстановить кишечник естественно? ____________________________________ #shorts #синдромраздраженногокишечника #срк #стресс #правильноепитание #микрофлора Название видеофайла: sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-stress-pitanie.mp4 Название файла превью: oblozhka-srk-stress-kishechnik.jpg