Сауна: слушайте своё тело, а не часы!

Доктор Анатолий Шишонин объясняет, как правильно париться в сауне, чтобы получить пользу, а не перегрузку. Главное — не время, а ощущения вашего тела. Узнайте, почему важно надевать шапку, как правильно расположиться и когда пора выходить. 💚 Полное видео лекции смотрите здесь 👉https://home.strannik-j.org/video/a82c86d78d85e7555e0a679d3180bf9f/ #ДокторШишонин #Сауна #Оздоровление #МетодШишонина #ЖизньБезБоли #КлиникаШишонина #ЗдоровьеСосудов #Профилактика #Восстановление #ЗдоровыйОбразЖизни