Почему болит поясница? Не всегда причина в ней.

Модель Тенсегрити, которая используется в пилатесе, показывает, как боль в одной части тела может быть вызвана дисбалансом в другой. Чрезмерное закачивание пресса, напряжение мышц тазового дна или проблемы с диафрагмой могут влиять на состояние поясницы. И вызывать боль. Может ли пилатес моментально изменить эту ситуацию, освободить поясницу? Нет. И опять ответ в тенсегрити. Тренер начнет с положения вашего тела. Начнет с отстройки, работы по коррекции компенсаций. Компенсация - это когда она структура недорабатывает, а другая перерабатывает. И потихонечку, поясница начнет свое освобождение. Походка станет легче. Боль уйдет. Вопрос в мотивации и готовности эту проблему решать.