5 явных признаков диабета: как вернуть сахар к норме без таблеток

589 миллионов людей в мире живут с диабетом 2 типа — и примерно столько же находятся в предиабете. Большинство из них не знают об этом, потому что это заболевание долгое время развивается без боли и без явных симптомов. В этом видео Здравкот разбирает: что происходит в организме при инсулинорезистентности, в чём отличие диабета 2 типа от диабета 1 типа, какие пять симптомов чаще всего игнорируют (тёмные пятна на коже, повторяющиеся воспаления, незаживающие ранки, частые ночные походы в туалет, упадок сил после еды), и как правильно читать показатели глюкозы натощак и HbA1c. Также рассказываем, какие изменения образа жизни — по данным клинических исследований — связаны со снижением риска прогрессирования предиабета в диабет: контроль веса, регулярная физическая активность, питание с упором на белок и клетчатку, полноценный сон. Это видео не заменяет консультацию врача. При наличии симптомов или факторов риска необходимо обратиться к эндокринологу и сдать анализы. ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.