ЗДОРОВОЕ МЯСО, ЯЙЦА И АВОКАДО: ЧТО ВЫБИРАТЬ

ЗДОРОВОЕ МЯСО, ЯЙЦА И АВОКАДО: ЧТО ВЫБИРАТЬ Что стоит выбирать для здоровья: ✔ Самое здоровое мясо — баранина и дичь, потому что животные питаются натуральным кормом, а не комбикормом ✔ Дикая рыба лучше фермерской — больше питательных веществ, меньше добавок ✔ Яйца от кур свободного выгула — одни из самых питательных продуктов, богаты холином, витаминами группы B и омега-3 ✔ Авокадо — фрукт с низким содержанием сахара, но богатый полезными мононенасыщенными жирами, клетчаткой и калием Почему это важно: — Питательная ценность пищи зависит от того, чем питалось животное — Натуральные продукты дают больше нутриентов и меньше вредных добавок — Хорошие жиры поддерживают здоровье сердца, мозга и обмен веществ 📚 Все мастер-классы здесь: https://028.unо