Упражнения на мышцы кора,стабилизаторы #shorts #workout #fitness #gym #abs #boxing #training

Упражнения на мышцы кора,стабилизаторы 2202206818347713 - номер карты. +79273934284 - перевод по номеру Ваша поддержка мотивирует снимать дальше тренировки, упражнения Всем спасибо!!!!💪 https://vk.com/market/product/programma-trenirovki-dlya-doma-bez-zhelezanachalnaya-stadia-226833232-11715118 https://t.me/fittnesvm https://youtube.com/@oleg58348?si=AtHRMWDTWmEd5YYT https://vk.com/fittnesvm Развиваем выносливость,координацию,баланс.Загружаем боковые мышцы пресса,подтягиваем низ живота,убираем бока.Способствуют похудению,жиросжиганию. Боковые скручивания из позиции стоя на руках за спиной Подтягивания прямых ног к груди из позиции стоя на руках за спиной Подтягивания ног к груди и удерживание с позиции сидя #shorts #workout #fitness #gym #boxing #training #motivation #пресс #скручивания #похудение #жиросжигающиетренировки #взрывнаясила #здоровье