Русская баня личный опыт с Екатериной Одинцовой
Русская баня с вениками - один из моих главных рецептов снятия стресса и усталости. Если есть силы, то банный день лучше сделать ещё и разгрузочным, это хорошо для детокса. Но после такой насыщенной трудовой недели, как была у меня, было важнее расслабиться и получить удовольствие. Главное - без алкоголя, а раки с креветками - белковый продукт, от них вес не растёт. В бане важно как следует прогреться, а во время парения вениками очень полезно петь, это очищает лёгкие. И да, я по-прежнему не курю, это замедляет процесс сброса веса, но зато значительно улучшает самочувствие. Лучший скраб в русской парной после веников- натереться мёдом, затем по нему нанести морскую соль или молотый кофе, растереть, а когда подсохнет - растереть половинкой грейпфрута, апельсина или лимона, выжимая из неё сок. Да простят меня производители скарбов, в бане мне достаточно этого старинного рецепта. А какие у вас банные лайфхаки?
Русская баня с вениками - один из моих главных рецептов снятия стресса и усталости. Если есть силы, то банный день лучше сделать ещё и разгрузочным, это хорошо для детокса. Но после такой насыщенной трудовой недели, как была у меня, было важнее расслабиться и получить удовольствие. Главное - без алкоголя, а раки с креветками - белковый продукт, от них вес не растёт. В бане важно как следует прогреться, а во время парения вениками очень полезно петь, это очищает лёгкие. И да, я по-прежнему не курю, это замедляет процесс сброса веса, но зато значительно улучшает самочувствие. Лучший скраб в русской парной после веников- натереться мёдом, затем по нему нанести морскую соль или молотый кофе, растереть, а когда подсохнет - растереть половинкой грейпфрута, апельсина или лимона, выжимая из неё сок. Да простят меня производители скарбов, в бане мне достаточно этого старинного рецепта. А какие у вас банные лайфхаки?