Отекают ноги?

Много соли, жара или малая обувь? Нет! Ноги отекают сильнее, когда вы долго сидите, мало двигаетесь, а мышцы бедер, ягодиц и голени мешают венозному оттоку. Показываем простое упражнение с мячом ✨ Оно может помочь мягко расслабить ткани передней поверхности бедра и снизить тяжесть. ❗Регулярные отёки — это не симптом, который стоит просто «раскатывать» мячом. Особенно если отекает одна нога, есть боль, покраснение, одышка, резкая тяжесть или отеки появляются без понятной причины. В таком случае лучше обратиться к специалисту и разобраться, что именно происходит и почему. В @east_clinic врач оценивает не только сам отёк, но и то, как двигаются ноги, таз, поясница и как распределяется нагрузка в течение дня 👨⚕️ Запись по ссылке в шапке профиля @east_clinic ❤️