Как не сойти с ума при стрессе? #психология #shorts

Знакомая ситуация? Дедлайны горят, начальник в бешенстве, а мозг вместо гениальных решений превращается в паникующую мартышку 🐒 Это называется «кортизоловый захват». В этом состоянии наш IQ падает, и мы принимаем худшие решения в жизни. Как быстро успокоиться, взять эмоции под контроль и вернуть себе трезвый ум? 👉 Смотри 5 конкретных техник спасателя в полном видео на канале! "Переходи на главную страницу моего канала, полное видео уже там!" #стресс #психология #саморазвитие #кортизол #какуспокоиться #эмоции