Белковый пудинг

Белковый пудинг 👇 Творог обезжиренный 300 гр Желатин говяжий 10 гр Какао обезжиренное 5 гр Сахзам по вкусу Дополнительно можно добавить протеин Кбжу на порцию без протеина: 204 ккал/ 34 белки/ 1,6 жиры/ 12,1 углеводы Кбжу с протеином (я брала бомбардир шоколад два скупа): 313 ккал/ 55,9 белки/ 3,4 жиры/ 13.6 углеводы @gromyko_kristi - похудение, рецепты, совершенствование себя онлайн. Уже минус 35 кг за 6 месяцев. 1. Желатин заливаем водой и дает набухаться. После распускаем до жидкого состояния (не перегрейте) 2. Смешиваем тщательно все ингредиенты. Переливаем в тару с плотной крышкой и в холодильник минимум на час. Пудинг готов Другие рецепты смотри по тегу #рецепт_gromyko