Мышцы на фруктах Фруктоед. Фруктоедение. Пресс.

Как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ и привести тело в порядок?! Ты должен(а) полюбить упражнение- «ЛЯГУШКА» ! И пусть название тебя не обманывает- это жесть!!! Мой личный рекорд: 100 раз за 1:52 секунды. Попробуй выполнить и напиши своё время в комментариях Техника: 1. Встаём в планку на прямых руках (Ладони максимально близко друг к другу). 2. Делаем прыжок вперёд ( Ступни должны залетать за пальцы рук, хотя бы частично!) 3. Делаем прыжок в исходное положение (Береги спину! НЕ ПРОГИБАЙ поясницу! Амортизируй нагрузку прессом) Удачи! Жду твой комментарий . . . Подпишись на мой инстаграм: https://www.instagram.com/artemkushnarev13/ Вк: https://vk.com/id259875756 . #тренды #рекомендации #мышцы #пресс #накачатьпресс #накачаться #фруктоед #сыроед #веганство #веган #сыроедение #фрукты #фруктоедение #спорт #мотивация #тренировка #ютуб #питание