Тревожный тип привязанности это стратегия, в которой близость переживается как нестабильная. 👇🏻

Даже при наличии контакта не формируется устойчивого ощущения, что со мной всё в порядке, меня не оставят. Любая пауза, дистанция или изменение в поведении другого интерпретируется как угроза разрыва. Отсюда и гиперфокус на партнёре, повышенная чувствительность к сигналам, и внутренняя потребность в постоянном подтверждении связи. С психологической точки зрения, это результат опыта непоследовательной привязанности, где контакт то был, то исчезал. И тогда формируется базовая установка, что близость нужно удерживать. Во взрослом возрасте это проявляется как напряжение в отношениях, где за стремлением к близости стоит не только потребность, но и страх потери. Работа здесь в формировании внутренней устойчивости, при которой связь перестаёт переживаться как хрупкая и не требует постоянного подтверждения.