наете ли вы, что делать, если ученик завалился вперед, выполняя Уттхита Паршваконасану?

На видео показываем правку под кодовым названием «Ковш», которую следует использовать в таком случае. Кстати, эта техника подходит для целого ряда асан! Подробнее об этом расскажем на курсе «Отстройки и правки асан». 🗓 1-5 мая 2026 📍«Прана» на Войковской 🙏 Курс проводят: 💫Михаил Галаев, основатель и ведущий преподаватель центра йоги «Прана» 💫Анна Стремлина, ведущий преподаватель центра йоги «Прана» 🔺 5 дней курса 🔺 35 часов (теории и практики) 🔺 50+ асан (разбор отстроек и правок) 💰Стоимость 25 000 руб. Подробнее о курсе — на сайте yogateach.ru/oip-course 6/ 🤔Как завести вес в ноги при выполнении Собаки мордой вниз Все мы знаем, что в Адхо Мукха Шванасане вес должен быть в ногах. Но что делать, если ученик распределил его неправильно? В видео показываем три варианта заведения веса в ноги👆 А также напоминаем, что совсем скоро стартует курс «Отстройки и правки асан». На нем мы разберем девять (!) правок в этой асане. 🗓 1-5 мая 2026 📍«Прана» на Войковской 🙏 Курс проводят: 💫Михаил Галаев, основатель и ведущий преподаватель центра йоги «Прана» 💫Анна Стремлина, ведущий преподаватель центра йоги «Прана» 🔺 5 дней курса 🔺 35 часов (теории и практики) 🔺 50+ асан (разбор отстроек и правок) 💰Стоимость 25 000 руб. Подробнее о курсе — на сайте yogateach.ru/oip-course ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/