Нужно ли переходить на весенний тип питания

Переходим на весенний тип питания? Каждый год появляются рекомендации «перейти на лёгкое сезонное питание», исключить «тяжёлые» продукты и «очистить организм». Но физиология человека не меняется вместе с календарём. Организму по-прежнему нужны энергия, белок, жиры, углеводы, витамины и минералы — независимо от сезона. Рацион может становиться разнообразнее за счёт доступности овощей и фруктов, но жёсткая смена типа питания не имеет научного обоснования. Если хотите разбираться в питании на основе науки, а не сезонных мифов — записывайтесь на курс «Нутрициолог. Научный подход» по ссылке https://nutritionist.bodycoach.pro/?rs=smm-rutube_prof-nutri_landing_reels_27-02-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof_nutri&utm_content=landing