Экологичное выражение гнева

Видео носит, конечно, шуточный характер😁 А если серьезно, то под гневом всегда 2 другие эмоции, это страх и боль. Чтобы не тратить все силы на злобную шинковку салата и ор в кастрюлю, предлагаю сделать крутую легкую практику⤵️ Напишите от руки на бумагу в адрес того, на кого злитесь: - Мне страшно, потому что… - Мне больно, потому что… Чем больше пунктов напишите, тем лучше. Всё, что написано от руки - прописано в нервной системе. Гарантированно полегчает👌🏻😊