СПАСЕНИЕ ОТ ОТЁКОВ

Есть отрицательные спецэффекты от летнего сезона, жара истощает нас сильнее чем мы думаем. Мы не замечаем, как витамин С и калий буквально «вылетают» из организма с бешеной скоростью. А они не накапливаются их нужно добирать ежедневно. Если этого не делать, мы получаем не только отеки. Дефицит калия это судороги в ногах, ночные «кручения» и даже тахикардия. Вот что я всегда включаю в рацион летом: ✔️Витамин С: брокколи, болгарский перец. Для поддержки надпочечников беру еще аюрведическую Амлу. ✔️Калий: шпинат, кабачки, авокадо. Чтобы жидкость не уходила в отек, а баланс восстанавливался. ✔️Щелочная минералка: качественные электролиты, чтобы «защелачиваться» и гасить воспаления. Важно понимать: отеки бывают разные. 📍 Лимфатические: тут нужно движение и лимфодренаж (лист смородины, препараты: Лимфомиозот, Канчнар Гуггул). 📍 Надпочечниковые: тут работаем через питание и восполнение дефицитов. Все подробные схемы от питания до добавок я даю в своей программе «ЛЕТО: отёки, кожа, волосы». А первый урок этой программы я дарю вам просто так, чтобы вы разобрались в правилах летнего сезона. Чирикайте ЛЕТО отправлю🙌 Ссылка на Instagram: @mary.nutriveda Ссылка на Макс: https://max.ru/id701741935955_biz Ссылка на ТГ: https://t.me/Mary_nutriveda Ссылка на ВК: https://vk.com/mary_nutriveda_community Ссылка на YouTube: https://www.youtube.com/@Mary.nutriveda