Даже когда отдыхаю не отдыхаю

Не умеешь отдыхать и не можешь переключиться после работы. Переключение — это не отдых “когда получится”. Это отдельное действие, которое собирается так же, как работа. День растягивается, а энергии не появляется. Мы собираем в трекеры для “Баланса дня и жизни” — когда есть момент включения и момент остановки, день не размазываться. Смотри дальше и собирай это в свою систему. «Баланс дня и жизни»: https://4leaders.ru/life_balance