То, что вы прожили, останется с вами навсегда. Это часть вашей истории, вашей любви, вашей связи.

Это и есть ваша жизнь. И очень часто люди тратят много сил на сопротивление. Когда не хотят это чувствовать. Когда хотят быстрее отпустить. Когда стараются игнорировать боль и делают вид, что её нет. Кажется, что если не смотреть туда, спрятать, не замечать — станет легче. Но сопротивление не уменьшает боль. Оно делает её только дольше и жёстче. Самое важное в горевании — научиться жить рядом с этим. Создать внутри себя пространство, где есть и боль, и ваша жизнь. Где вы не убегаете от чувств, но и не растворяетесь в них. Забыть это не получится. Стереть — тоже. И это важно принять. Жизнь не станет такой, как раньше. Она просто станет другой — более глубокой, более честной, с другими ощущениями. И если вам нужна поддержка, можно обращаться к психологу или психотерапии. Не чтобы ускорить процесс, а чтобы смягчить его и пройти этот путь не в одиночку 🤍