Стресс приводит к зависимостям

Стоит ли постоянное самонакручивание того, чтобы рухнуть в дофаминовую ловушку? 🤯 Хронический стресс и страх толкают нас к скроллингу и компульсивному перееданию. Секрет не в борьбе, а в обнаружении того самого спускового крючка (триггера). Увидеть его — значит сломать устоявшиеся нейронные связи, созданные привычкой. #ugrymova #зож #нутрициолог #зависимость #дофамин #саморазвитие #психология #триггер